ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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カルド札幌に行ってみました。

      2016/11/13

30代女性の体験談

冬の寒さで体が冷えきっていた私は暖かさを求めて新しくオープンするというホットヨガスタジオへ体験に行くことにしました。
体験したスタジオは「カルド札幌」さん。
札幌の中心部にあり交通も便利です。
受付のお姉さん方はみんな色白で美しい…これがホットヨガ効果なのか?とヨガ初体験で緊張気味だった私も俄然やる気が出てきました。

オープンしたてのスタジオはとってもキレイです。
がロッカールームがちょっと狭い。
私がロッカールームに入ったらちょうど前のレッスンが終わったところでゾロゾロと会員さんたちが戻ってきたので、着替えるスペースを確保するのがきつかったです。
タイミングが悪かったのかもしれませんが。

気を取り直してスタジオへ。
スタジオは室温40度、湿度55%とのことで、結構な蒸し暑さです。
普段サウナや岩盤浴に長く入っていられない私は、一時間大丈夫か?と心配になりましたが、先生が「最初は暑いですが、慣れてくるとだんだんこの暑さが心地よくなりますよ」とおっしゃるので、その言葉を信じることにしました。

そもそも暖かさを求めてやってきたくせに、暑いなどと文句を言うのはどうかと思いますよね。

さて60分の初心者向けヨガレッスンが始まりました。
先生は多分20代でしょう、ぜい肉が全くない素晴らしいスタイルに見とれてしまいます。
それと同時に鏡にうつる自分のガタイの良さにガッカリ。
そしてありえないくらい体が硬いので、先生と同じポーズが取れないのです!
しかしヨガに大事なのは体の柔らかさではなく、正しい呼吸と体の細部を意識しながらのポージングなのです。
同じポーズはとれなくても自分なりに頑張りました。
そしてそうこうしてるうちにありえないほどの汗が出てきました。
滝のような汗です。
こんなに汗って出るの?と思うくらいの汗が出ました。
60分間やりきりました。

レッスン終了後シャワーを浴びて着替えて、スタジオの外に出ても、まだ汗が止まりません。
真冬の札幌で暑い暑い言いながら外を歩く私。
そしてとっても体が軽いことに気がつきました。
その日の寝つきのよさといったらここ10年で一番かもしれません。
いつも足が冷たくてなかなか眠れないのに。

素晴らしいホットヨガ効果を実感した私は、また絶対行こう!と誓うのでした。

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