ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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カルド西大寺店に行ってみました。

      2016/11/13

30代女性の体験談

ホットヨガに行こうと思ったきっかけは秋のこと。
友達とランチをしながら、最近近所にできたホットヨガのお店が気になる、という話をしていたら、友達も同じく気になっていたらしく、「じゃあ体験に行ってみよう!」という話になり、その場でお店に申し込みの電話をし、早速翌週体験に行きました。
受付を済ませ、レッスン中とレッスン後に使うバスタオル2枚とお水を渡され、更衣室で自分が持ってきた服に着替えました。
今回参加したのは「ビューティーヨガ」という初心者向けのレッスンプログラム。

部屋に入ってびっくり!外が少し肌寒かったせいもあってか、想像以上に部屋の中が暑くて蒸し蒸ししていて、こんな中で1時間耐えられるかなというのが正直な感想でした。
そしてレッスン開始。
初心者向けのレッスンだったこともあって、基本姿勢の確認、呼吸の確認などから始まり、徐々に足や手、肩回りをほぐしていくポーズにシフトしていきましたが、インストラクターの方が説明しながら実践してくれるので、難しいことは何もありませんでした。

普段の生活では伸ばすことのない部分まで、ゆっくりと時間をかけて伸ばしていくのが本当に気持ちよくて、もっと長い時間伸ばしていたいくらいでした。

あっという間に1時間のレッスンが終わり、気付いたら汗でTシャツがビショビショになっていました。
週末に通っているジムでは、こんなに汗をかくことがなかったので、自分がこんなに汗をかけたという事実が嬉しくて、少しの疲労感はありましたが、それ以上に爽快感と達成感でいっぱいでした。

体験に行かれる方は、替えの下着とシャワーグッズ(シャンプー、リンス、ボディソープ)を持って行くことを必ず忘れずに。
体験レッスンが終わった後、シャワーを浴びて普段着に着替え、入会について受付で聞かれましたが、友達とその場で入会することを決めました。
大体、どのホットヨガのお店でも体験料は1回1000円?2000円だと思います。
ホットヨガが気になっている方は、一度体験に行かれてみてはいかがでしょうか?

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