ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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ジョイフィットに行ってみました。

      2016/11/13

40代女性の体験談

ホットヨガは、温度と湿度を高くした状態で行うため、ヨガグッズのケアは重要です。
特に、ヨガマットは、ホットヨガスタジオの湿気や、自分の汗を吸収するため、きちんとケアをする必要があります。
私の行っているスポーツジムのホットヨガスタジオでは、除菌用のアルコールスプレーが用意されているので、レッスンが終わるとスプレーを吹きかけておきます。

その後、家に帰ってから改めて、アルコールスプレーを吹きかけて、乾いた布でふくようにしています。
時々疲れてこの作業を怠ると、次にヨガマットを使用した時、臭いがとても気になりますので、ヨガマットのケアはサボらずにやったほうがいいです。
また、時々ベランダに干して、日光にあてることで殺菌・乾燥させることも大事です。

バスタオルをヨガマットの上に布いて使うのもひとつの手です。
ただ、それでも湿気や汗の多い中に置くということはそれだけヨガマットにも雑菌が繁殖しやすくなるので、特に夏場はきちんとヨガマットのケアを行ったほうがいいですよ。

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