ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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ヨガスタジオ「フラン」に行ってみました。

      2016/11/13

30代女性の体験談

私は普段より意識的に身体を動かしています。

その為、柔軟性や体力などには自信があったのですが、右半身と左半身では身体の柔らかさが全く違う事がとても気になっていました。

それのせいか、腰痛も悪化してきて運動どころではなくなったことを友達に相談した時に紹介されたのが「ホットヨガ」です。

ヨガ自体やったことがなかったので最初はその友達と一緒に通う事になりました。

ホットヨガを最初にやった感想は「暑い」でした。

お風呂の中で柔軟体操をやっているような感じでした。

けれどたくさんかく汗はとても心地よく、毒素が全部でたような気持ちになりました。

回数を重ねるごとにホットの暑さにも慣れてきて、逆にホットの方が早く固かった身体がほぐれる事を感じました。

通い始めて約1か月して気づいたのですが、右と左では身体の柔らかさが見るからに差があったのがほぼ均等になっていました。

これに気づいた時はとても感動しました。

ヨガの先生にも報告すると一緒に喜んでくれました。

先生もみなさんとても丁寧に説明してくれるので続けることが出来ました。

次は腰痛の改善を目指すべく通い続けます。

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