ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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ナチュラルブレス高崎店に行ってみました。

      2016/11/13

30代女性の体験談

3年ほど前の冬、最近汗をかいてないなーと思い、簡単に始められそうなホットヨガを初めて体験しました。

初回は友人2人と無料体験に参加しました。

簡単な説明を受けて、タオルを貸していただき、スタジオ内に入るとカラッとした暑さとともに柑橘系のアロマのいい香りがしました。

常連さんは、やはりインストラクターの真ん前にマットを敷いており、私たちは端っこの後ろの方にて様子を見ながらの参加となりました。

Tシャツと5分丈のパンツで始まるのを待っていると、座っているだけなのに汗がタラタラと流れてきます。

30人くらいのスタジオに男性は1人だけでした。
やはりヨガと言ったら女性が多いのですね。

インストラクターに指示によりレッスンが開始されました。

インストラクターの女性は、やはりからだが柔らかく締まっている!さすがです。

からだのかたい私にはキツイポーズが多く、無理をしないで自分の曲げられるところまで頑張りましょうとの事ですが、やはり硬すぎて恥ずかしくなります。

1時間のレッスンで滝のような汗をかき、シャワーを浴びます。

シャワーを浴びないと服がびしょびしょでとてもこのまま帰れるような状況ではありませんでした。

シャワーの数はスタジオ参加者30人位に対して10室もありませんでしたので、かなり待ちます。

真冬に外に出てもポカポカとして血行がとても良くなったようでした。

帰りに簡単なアンケートに答え、20回位のチケットを購入しました。

その後どうにか回数券は使い切ったのですが、怠け者の私にはキツかったようで更に回数券を買い足すことなくホットヨガ生活は終わりました。

お水は最低500ml必要です。
服装は普通のTシャツとジャージのパンツでいいと思います。

初回グレーのTシャツで参加したのですが、すぐに汗で色が変わっていました。

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