ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

*

横浜馬車道「MAHALOHA YOGA」に行ってみました。

      2016/11/13

20代女性の体験談

冬の寒さと、デスクワークでの背中の凝りがひどかったので、マッサージよりホットヨガのほうが、健康的でリフレッシュも出来そうなので行きました!ウェアを持ち歩くのが面倒だったのでレンタルしたのですが、ユニクロのブラトップのようなもので、肩とか動きやすくてよかったです。
汗が、本当に沢山でるのでパンツなどは通気性がいいものがいいと思います。

説明を受け、着替え、レッスンそして着替えて帰宅と、普通のヨガと流れは変わらないと思います。

私が行った教室は、清掃後だったのか湿度がとても高くて、より汗がかきやすい状態でした!始めのほうは、生暖かいかな?くらいの気持ちでしたが、YOGAに集中しているうちにいつのまにか汗をかいています。
よく、レッスン中は水を飲むように薦められますが、自分の好きな飲み物(お茶やポカリスウェットなどなど)のほうが楽しく出来るような気がします。

終了後はシャワーを浴びる人もいますが、さっと拭いて家に帰ってしまう人も結構な割合でいます。

 - 未分類