ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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富士山溶岩石プレートのホットヨガスタジオ美音 南船橋店に行ってみました。

   

40代女性の体験談
加齢と共になんとなく体調がおかしくなってきて「更年期?」と思っていた時に岩盤浴が良いと友人から勧められネットで調べていたところ
岩盤浴+ヨガができるホットヨガスタジオを見つけたので体験レッスンして来ました。

1000円で好きなレッスンが体験できますし、ネットでも電話でも予約ができるので便利です。
体験レッスン前日はレッスンの30分前に行き簡単な説明を受けました。

このスタジオの特徴は、富士山の溶岩石で作られたマグマスパスタジオでマイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設らしいです。

富士山溶岩石プレートから伝わってくる遠赤外線効果による温め力とマイナスイオンの水蒸気でとても呼吸がしやすかったです。

少し薄暗いスタジオだったので心がとても落ち着きました。
体が硬いし体力もあまりなかった私なのでヨガのポーズについていけず困ってしまいましたが
インストラクターの先生が優しく声をかけてくれたので安心して最後までレッスンを続ける事ができました。

自分の体に大きな負荷がかからない様に無理をせず自分のペースで進めましたが、富士山溶岩石プレートとマイナスイオンの水蒸気効果によって体からは大量の汗が出て
しかも体の心までポカポカ温まってとても良かったです。
なんか体の中の毒素が抜けるような感じがしてレッスン終了時にはものすごい爽快感でした。

普段不眠症の私は、ホットヨガをした日の夜は体が心からポカポカしていてグッスリ眠る事が出来ました。

ホットヨガは肌もプルプルになって血行がよくなったので肌のトーンも上がり良い事ばかりでした。

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