ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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刈谷ハイウェイオアシスのアーシャ刈谷に行ってみました。

   

20代女性の体験談
刈谷のハイウェイオアシスの温泉施設内にあるヨガスタジオです。
レッスンは予約制になっていて、初めての方でも予約できます。
クラスは初心者から上級者向けまで幅広くいろんなタイプのものがあるので、自分の気分に合わせてクラスが選べます。
スタジオは8人くらいでちょうどいい人数の広さになっていて、ちょっと暗めのドームのような感じです。
あらかじめ着替えておいて、水分とタオルが必要です。
私は代謝アップ&ストレッチヨガの中級クラスを受けたのですが、とにかく汗がすごい出ます。
難しいポーズも多く、常温クラスであればできそうですが、ホットヨガでは体力消耗が激しく出来ないポーズもありました。
周りの方は大体できているので先生はそちらに合わせて進めて行きますが、出来ない人のフォローもしっかり見に来てくれます。
感想としては、ホットヨガで汗を大量にかきながら体をほぐすことが出来るので、終わった後はとても気持ちいいです。
週に1回は通いたいと思います。
しかし終わった後はそのまま帰るのではなく、併設の温泉に入って帰るのがおすすめです。

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