ホットヨガ|全国各地のみんなの体験談

みんな色々体験してますね!!

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ホットヨガスタジオ SHALAに行ってみました。

   

30代女性の体験談
運動不足解消と、とにかく汗をかきたくて体験に行きました。
この店舗を選んだのは、体験が安くなるクーポンが広告についていたからです。

ただ1つ不安だったのは、「ホットヨガ」というからには【暑い部屋】でやるだろうヨガの時間。
サウナが苦手なので、モアっとした熱い空気が充満する部屋で耐えられるのか…?それでも汗をかきたい欲求に勝てず、体験してみることに。

結果としては、全然平気でした。
ヨガをする部屋は最初は比較的涼しいです。
その後、段階を経て室温を上げて行く感じだったので、体への負担は全くありませんでした。

想像以上の汗がダラダラ出て、体の老廃物まで出て行く感じがとっても心地よかったです。
また、ヨガの一つ一つのポーズも、簡単なものから難しいものまでバラエティ豊か。
中には、他の人が簡単にできているのに、自分は全くできないポーズもあって、「こんなに身体が動かないの?!」と衝撃を受けたりしたのも新鮮でした。

基本的に、常連で通っている人も多いためか、ポーズについてはサラッと教えてくれるくらい。
初心者だからと言って丁寧に解説してくれるようなことはありません。
周りの人のポーズを横目で見ながら自分なりにやってみることも多かったので、何度か通って習熟度を上げていくのがいいんだと思います。

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